Step Up 3-D kể về một nhóm vũ công đường phố rất thân thiết gồm có Luke (Rick Malambri) và Natalie (Sharni Vinson) cùng một số người bạn khác. Họ đã kết hợp với Moose (Adam G. Sevani) để tham gia một cuộc đọ sức với nhóm nhảy hip hop nổi tiếng nhất thế giới trong một cuộc thi đấu đầy gay cấn. Và chính cuộc thi này sẽ thay đổi cuộc sống của họ mãi mãi.